Ep 36: Što je emocionalno prejedanje i kako prestati liječiti emocije hranom - Tatjana Popović
Tatjana Popović, @TotallyWellness
Koliko puta si otvorila frižider, a nisi bila gladna?
Koliko puta si posegnula za “nečim slatkim” samo da se smiriš ili preživiš dan?
U ovoj epizodi Feel Purple podcasta razgovaram s Tatjanom Popović, nutricionistkinjom i osnivačicom brenda Totally Wellness. Tatjana je certificirani health coach, autorica sedam knjiga o prehrani, kreatorica linije suplemenata i pokretačica programa 5 dana detoxa.
Razgovaramo o emocionalnom prejedanju – što ga pokreće, kako utječe na naš odnos s hranom i tijelom, te kako izaći iz začaranog kruga prejedanja bez krivnje i srama.
Tatjana otkriva:
Kako naše emocije utječu na odluke o hrani
Kako pristupiti problemu emocionalnog jedenja
Što znači disciplina u prehrani i životu
Kolika je važnost okruženja i podrške
Ova epizoda će te motivirati da stvoriš zdraviji odnos s hranom, tijelom i emocijama.
LINKOVI:
Gošća Feel Purple Podcasta: Tatjana Popović, IG
Program 5 dana detoxa (20.-24.10.2025.).
Totally Wellness by Tatjana Popović, website
Host Feel Purple podcasta: Maria Šimurina, IG
Devotion to Self Club, membership
