*Samo za članove DEVOTION TO SELF Club membershipa.

Neću više da me vodi krivica.
Workshop sa psihoterapeutkinjom Darijom Petrović Lubanskom

Krivnja (ili osjećaj krivnje) je emocionalna reakcija koja se javlja kada osoba vjeruje da je učinila nešto pogrešno, povrijedila nekoga drugoga, prekršila vlastite ili tuđe vrijednosti, ili iznevjerila očekivanja – bila ona stvarna ili zamišljena.

Krivnja dolazi iz unutarnjeg sustava uvjerenja – iz onoga što si naučila da „moraš biti“ ili „ne smiješ osjećati / napraviti / reći“.

Ti sustavi uvjerenja mogu dolaziti iz:

• obitelji („dobra kći to ne bi napravila“)

• religije („to je grijeh“)

• kulture („žena mora žrtvovati sebe“)

• prošlih iskustava („kad sam to napravila, odbacili su me“)

• unutarnjih uvjerenja („ako ne budem savršena, ne zaslužujem ljubav“)

Krivnja je često tiha, ali snažna sila koja nas sprječava da rastemo, donosimo jasne odluke i živimo u skladu sa sobom.
Zato ćemo joj na ovoj radionici pogledati ravno u oči.

Ova radionica je za tebe ako ti je dosta osjećaja krivnje koji se javlja svaki put kad:

• poželiš reći „ne“

• odlučiš izabrati sebe

• prestaneš ugađati svima oko sebe

Umjesto slobode, javljaju se poznati obrasci:

• povlačiš se i šutiš, iako ti sve vrišti iznutra

• potiskuješ ljutnju jer misliš da ćeš povrijediti druge

• osjećaš se zbunjeno – ni sama ne znaš što ti treba

• stavljaš potrebe svih drugih ispred svojih, a onda se pitaš zašto si iscrpljena

Što ćemo raditi:

• razumjeti kako nastaje krivnja i kako te sabotira

• razdvojiti krivnju od odgovornosti (da, to nije isto!)

• razumjeti zašto je tvoja ljutnja korisna i kako je osloboditi

• naučit ćeš kako postavljati granice bez straha i grča

  kroz konkretne primjere i vježbe, počet ćeš prepoznavati sebe ispod slojeva krivnje
  
  Radionicu vodi psihoterapeutkinja Darija Petrović Lubanska.
  VIDIMO SE u ČETVRTAK 14.8. u 20h
  Workshop je samo za članove membershipa, a dostupan je i onima koji se naknadno priključe!